李飛：「不要臉！」
說完後二人對視一眼忍不住的哈哈大笑，滾在地下的張濤望著開心的兩人耍寶般地飛了吻出來，噁心的李飛一個勁兒乾嘔，葉深也是嫌棄的狂擺手。
三人再次嬉戲在一起。......打完鬧完還是要去吃飯的。
葉深也成功的再次以鬧肚子為理由讓張濤帶了一份全素宴。
李飛望著葉深一次性餐盒裡綠油油的蔬菜推了推臉上的眼鏡道：「你這樣根本不行，身體吸收不到優質脂肪無法轉化成肌肉。」
「……我知道。」
他不吃肉怎麼吸收優質脂肪啊！
「你可以喝全脂牛奶，咱們這的超市就有賣，然後再配合上專業系統的訓練應該能在一個月內練出肌肉，只要肌肉練出來了核心力量也會往上走。」
「真的嗎？！真的能這麼快？！」
葉深有些不信，他記得顧衍華曾經為了練肩膀每天按時按點兒、拼死拼活練了整整三個月才練出一副漂亮而結實的肩膀。
而現在居然有人說能在一個月內就把肌肉練出來，葉深實在是有些不相信。
「李飛，你可不要說話大喘氣啊！」
「我若是沒把握為什麼會說這樣的話？你這裡有紙和筆嗎？」
「有有有！」
葉深趕忙翻出來了紙和筆雙手遞給李飛。
李飛想了一下才開始奮筆疾書，不一會兒便寫出來了一份完整的訓練計劃，事無巨細到每天都要吃些什麼、該怎麼吃。
葉深看後驚嘆道：「李飛，你是教練嗎？」
「快給我看看！」
一旁的張濤一把搶走紙細細讀了起來，讀完後同樣對李飛佩服的五體投地。
「哇靠！你家是干健身的還是營養師的？！」
「都不是，這是我自學的。」
李飛瞥了眼張濤，又拿出一張紙開始寫寫畫畫。
葉深和張濤立馬好奇的湊了過來。
十幾分鐘後，又一份系統的訓練計劃呈現在二人面前。
李飛將其遞給了張濤，「這是給你的。」
「還有我的？！」張濤受寵若驚的雙手接過。
李飛繼續道：「你身體雖然很結實，但是爆發力不行，這段時間的訓練你一直在吃老本，若不是底子好肯定堅持不下來。這份訓練計劃你拿著，抽空了每天做幾個，我保證你也能在一個月內有質的飛躍。」
「哇塞！太感謝你了！李飛你簡直就是我心目中的神！」
張濤給了李飛一個大大的擁抱。
李飛面不改色的推開張濤的臉，起身走到宿舍門前：「行了，不和你們聊了，趕快吃飯吧，晚上的高武學習就要開始了。」