季謁身邊的朋友，在林霽予頻繁出現在季謁身邊試圖強搶良家民男時，還在為季謁憤憤不平，指責林霽予傲慢，自我，動輒拿錢說事，十分不尊重人。
在林霽予消失後，又突然醒悟，替季謁遺憾起來，說他錯過了少奮鬥二十年的機會。
這麼漂亮直爽，條件優越，把付出當習慣當樂子，像是永遠不知道痛苦為何物的女孩，一生又能遇見幾個呢。
季謁後知後覺地感到一陣失落。
他意識到，對於林霽予這種主動者來講，自己並不因為有拒絕她的權力，就處於上風。相反，自己才是被挑選的人。
他們之間的關係，在林霽予做決定時才開始，在林霽予放棄時，就徹底結束了，從未真正掌控在自己手中。
主動者才是掌控者，正是林霽予教會了他這一點。而愛這件事，從來都是屬於主動者的遊戲。
師夷長技以制夷，林霽予對他的評價很準確。
季謁學東西向來很快。
25.我喜歡她很久了， 比我們認識的時間還要久。
最近比較忙，林霽予把上班時間提前了一小時，用來做力場直播的復盤。
在力場，時間越早，越能看見那些一天只睡四五個小時就足夠，以工作前健身開啟 daily routine 的都市精英。
早上時段是 CBD 健身房的小高峰期，幾乎可以稱之為自律者專場，人均健身達人，個個都是熟面孔。不談理論和教學水平，只從健身結果來看，一些用戶在次一級健身房做教練都綽綽有餘。
林霽予轉了一圈，發現難得出現了固定嘉賓以外的陣容。但也不是純粹的生面孔。
力場最帥的男教練 James，正在帶著一位大基數女孩練腿。
這個女孩，林霽予的印象很深刻。
她叫盧可，連續三年在力場辦年卡。固定在每年二月底出現，經過四個月左右的訓練，在 6 月份左右消失，再也不見人影。次年二月，再次露面，續卡，並重新開始健身。
第一年來，還是林霽予帶著她做的基本信息錄入，她的體重是 84 公斤。
盧克的減肥決心很強烈，她直接對林霽予說，必須在四個月內減掉 25 公斤，因為她和網戀對象約定好，要在六月份見面。
林霽予根據她的要求，推薦了一位以此見長的女教練郭唯鳴。
某種角度來說，以減脂為目標，比增肌更困難。因為有減脂需求的人，要做的並不只是來到健身房做有氧和訓練的練習這一件事，更大的挑戰是重塑生活方式，尤其是飲食方式。
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