就算这样他最后站起来的时候还是很勉强，落地的时候腿都有点发软。
哪怕只是动一下，身上不知道哪块未知肌肉就会传来撕裂一般的钻心疼痛，疼得他倒吸一口凉气。
程陌看着他这像只僵尸一样扶着栏杆缓步挪动着的样子，无奈地笑了笑。
“我让你昨天不要这么逞强你非不听，这下好了吧。”
尹逸朝他翻了个白眼，没回话，继续跟自己这幅僵硬地仿佛刚从配制厂买来的虚假四肢搏斗着。
程陌一回想起昨天两人第一次晨跑的情形就有点想笑。
他只不过是看着尹逸只跑了一公里就扶着墙喘得上气不接下气的模样无比真诚地说了句：“虽然可能你不爱听，但我真的不明白为什么你一直觉得就凭你现在的体力能在格斗上赢我。”
之后尹逸就为了证明“自己体力不行，但是短期爆发力很强”这一事实，拉着程陌在公园里比了十多次短跑。
然后…
就变成了今天这副“每走一步全身上下就散一次架”的鬼样子。
尹逸这边艰难地仿佛在做复建，程陌看上去倒是轻松得很。
“小叔叔~要不我扶着你走？”程陌双手枕在脑后，在前头倒退着走，悠悠闲闲得像个老大爷。
“不，用。”
尹逸咬着牙，很有骨气地拒绝了。
“要不我们今天就先到这儿？”
尹逸沉默了，不可否认他有那么一瞬间可耻地心动了。
只不过出于自尊，他还是矜持地应了一句：“再走一会儿。”
程陌看了眼时间，冲尹逸眨了眨眼：“之后有空吗，请你吃饭。”
“市中心新开了一家港式茶餐厅，现在这时间过去刚好可以吃早茶。”
尹逸不为所动：“我吃过早饭了。”
程陌依旧神色自若：“请你喝雨前龙井。”
尹逸瞬间动摇了。
“厨师水平怎么样。”
“老字号，米其林星级水平。”
尹逸思考了一会儿：“吃可以，除雨前龙井外aa。”
他自己是完全不挑食的，就连葱姜蒜这种东西都可以面不改色生吃。
毕竟从小是被各种中药汤灌大的，对那些奇奇怪怪的味道早就免疫了，而且……
“为什么不吃，这些食材本身营养成分丰富，对人体有诸多益处。”
“而且，从中医上讲，挑食是很不好的习惯，要想维持营养均衡，就必须及时补充各种微量元素、维生素和膳食纤维。”
虽然不挑食材，但是尹逸很挑厨师的水平。
只要料理水平不如他，他都嫌弃。
“通常情况下我是不会浪费食物的，除非厨师的料理水平太差，重油重盐还调味过度，完全破坏了食材原本的味道和营养成分，把好好的一盘菜做成了垃圾。”
……
“欸，是程陌和尹逸吗？”
正当他们还在有一搭没一搭地说着话，突然身后传来一道熟悉的声音。
两人转过头，在看清来人后，齐齐变换“好学生”模式。
“乔老师好。”
乔伊穿着一身深蓝色加绒运动衫，小跑着来到他们身旁，脸上带笑。
“你们也来晨跑啊。”
程陌从容应道：“对，刚刚跑完，现在在休息。”
乔伊：“你们是每天都跑的吗？”
两人对视一眼。
“现在是这样打算的，但是下雨天应该就不出来了。”
乔伊点了点头，看着他俩的眼神相当满意。
“其实最近我一直在想要不要设置一个每日跑步打卡作业的，但是我又怕一些同学说作业太多，没时间。”
“不过看到你俩现在这样，我觉得这个计划还是可以实施下去的。”乔伊咧开一口大白牙，笑得格外灿烂。
“学习固然很重要，但是保持体育锻炼维持健康的体魄也很重要！”
乔伊想了想：“不过每天都跑的确是有点强人所难，嗯…一周三次，每次两公里，这个强度应该刚刚好吧。”
“要不要加点惩罚措施呢…比如没完成加写一篇英语作文什么的。”
乔伊拧着眉思索着这个计划的各种可能性。
“你们觉得呢？”
她眼含期待地看向她两个得意学生，看上去兴致很高。
“……………………”
尹逸：“老师你想要听真话吗？”
乔伊：“当然。”
尹逸非常真诚：“我觉得老师您要是执意想这样做，大家最后一定会乖乖照做，但是私底下会怎么样吐槽我不能保证。”
程陌点点头，同样非常真诚，用词相当委婉：“而且要是我们现在说‘好’的话，班上那些人知道后绝对不会放过我们的。”
可能连杀了他们两个的心都有了。
让你们俩没事大冬天的去晨跑！
跑什么！
是被窝不够暖和！还是作业不够多！
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一开始——
尹逸（懒散）：大侄子~
程陌（无奈）：···诶。
后来——
程陌（床上调戏中）：小叔叔~小叔叔~小叔叔~
尹逸（艰难）：你···闭嘴！